こんにちわ 受付の田戸岡です。

暑い夏がやってきました。 夏休みやお盆休みに入る人がほとんどではないでしょうか。

夏は気温と湿度が高い日が多く、体調を崩しやすい時期でもあります。

より疲れやすく 体調管理がとても大切です。

長期のお休み中は生活リズムがいつもと変わるため、生活リズムが崩れがちです。

普段どおりの時間に起きることや1日3食を摂る、十分な睡眠を摂るなど心掛けていきましょう。

また、コロナ禍でマスクが必須となっているので、息苦しさと蒸し暑さもありますが、こまめな水分補給も大切です。

引き続き、ご来院の際は水筒持参にご協力頂けますようお願いいたします。

夏バテ対策をしっかり行って、暑い夏をしっかり乗り切りましょう！