こんにちは！ 理学療法士の松尾です。

二月に入り寒い日が続きますが、皆様はヒートショックをご存じでしょうか？

ヒートショックとは気温の変化により血圧が上下し、心臓や血管の疾患が起こる事を言います。

冬場の暖房の効いたリビングから脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。 予防として ・入浴前の飲酒を控える ・入浴前後の水分補給 ・脱衣所、浴室、トイレに暖房器具を設置する ・長湯や熱湯を避ける 持病や前兆がない場合でも起こる恐れがありますので、予防の意識を持ちましょう。

写真は私の家のお風呂場です。